年纪大了还能当瑜伽教练吗

      年纪大了还能当瑜伽教练吗？我们只用事实说话。

　　胡海，上海人1950年生，今年已经67岁了，但视频里的他却活出了20岁的风采，如果不说真的让人猜不出年龄。

　　“老鲜肉”胡海说：有一个非常好的办法，那就是，练瑜伽！

　　他说很多人对瑜伽有一些误导，就是说越难的越好，但是它的理论其实就是说，做到自己的极限就可以了，没有必要追求高难度体式，非常难反而会容易受伤，其实循序渐进就可以了，关键要坚持。

　　俗话说：“筋长一寸延寿十年”，可以年轻十年，胡海说：我每天都坚持练瑜伽的。

　　当然除了每天的瑜伽必修课，倒挂（倒立）也是每天需要坚持的，他说倒挂可以减少皱纹、减少脱发，还可以预防胃下垂和胸部下垂。

　　不久之前，上海67岁“摩登爷爷”的一组写真照在朋友圈刷屏就是他，照片中的胡海头戴印花帽、潮牌衫，金丝透明眼镜，看上去“鲜肉”，根本无法想象他已经67岁了，年龄对他来说，真的就只是数字而已。

　　六旬老爷子冻龄有方，其中一点就是多动练瑜伽，胡海称保持年轻还有一个重要的就是心态，希望可以鼓励同龄人尽力去实现人生各种可能。只要拥有一颗年轻人的心，有谁会说他老呢？

　　他还在年轻人的平台上玩起了直播“66摩登爷爷的瑜伽课”，传播和分享自己的瑜伽心得，他认为瑜伽只要你想，任何时候开始都不晚，真是满满的正能量。

　　他还透露保持身材的秘诀：自控（管住嘴）+运动（瑜伽、倒挂）+坚持（每日测量身体情况）。

　　练瑜伽、品茶、看书、练嗓

　　他的精致生活有条不紊地进行着

　　满满的幸福与快乐

　　67岁的年纪

　　活出了20岁的状态

　　他把自己的老年

　　活成了别人梦寐以求的青春

　　想学瑜伽，就来杭州婵院瑜伽学院！

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