杭州瑜珈培训老师分享小产后多久可以做瑜珈

　　小产是每个人都不想遇到的问题，但遇到了也只能接受，有些事是需要看开点的。小产后恢复也是个问题，不只是身体，心理也是，那么后一周可以练瑜伽吗?

　　这样的情况因为时间短，不可以做瑜伽的，而且你应该在阴道出血停止以后，才可以做这个瑜伽，或是上班的，因为这个运动，上班，可以影响子宫的恢复的，另外应该增加营养，多休息，避免感染的情况出现，这样才可以尽快的让这个子宫身体恢复正常的。

　　人流后应该注意休息，避免做剧烈运动。建议你至少休息一个月后再上班。人流后一个月之内避免性生活，保持会阴部卫生，内裤勤洗勤换，热水浸泡后，经太阳暴晒晾干。